Metodo TreCuori

è un metodo che aiuta le persone a trovare la gioia di vivere.

Si chiama Tre cuori perché:
✅ tre sono gli strumenti
✅ questi vengono utilizzati a partire dal cuore

Il metodo TreCuori si basa sulla pratica dello yoga, della meditazione, del counselling.
Queste attività vissute a partire dal cuore divengono tre atti d’amore diversi tra loro che si rafforzano a vicenda.

Lo yoga si compie esplorando, potenziando e curando il corpo fisico ed energetico;
La meditazione è possibile essendo presenti a se stessi e alla realtà quotidiana senza giudizio, con accettazione;
Nel counselling conosciamo noi stessi attraverso l’osservazione neutrale l’onestà che ci conducono alla motivazione al cambiamento.

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Benefici

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  • Ci permette di conoscerci e così scegliere cosa è giusto per noi, di scoprire la nostra strada.

    Se non lo facciamo entriamo in quella che viene definita “sofferenza esistenziale”,con tutte le sue implicazioni

  • Ci aiuta a individuare dei propri valori e questo crea armonia interiore e coerenza nel comportamento.

     La consapevolezza del valore di qualcosa fluisce in modo naturale verso un’azione che esprime quel valore.  Ad esempio riconoscere l’importanza  di curare il corpo e la salute, ci porta a mettere in atto comportamenti in linea con il benessere.

  • Ci porta a riconoscere negli altri la nostra stessa natura

    e tendiamo allora a operare con il principio di unione e inclusività , rompendo le dinamiche legate alla lotta per la sopravvivenza che fanno parte della nostra natura animale. 

  • Ci consente di risolvere molti problemi che non sono risolvibili con gesti pratici,

     soprattutto all’interno di se stessi e all’interno delle relazioni. 

     

  • Ci aiuta a sentirci aperti e in uno stato di unione che chiamiamo amore.

    E’ uno stato d’amore esistenziale che non dipende da condizioni esterne. Si diventa amore.

  • Ci accompagna a sentire la “completezza esistenziale”

    opposta a “non vado bene così come sono”

✅ Benessere di tutti i sistemi corporei

✅ Rinforzo del sistema immunitario

✅ Serenità

✅ Stabilità umorale

✅ Motivazione

✅ Concentrazione

✅ Maggiore gestione delle emozioni

✅ Maggiore chiarezza mentale e capacità di comprensione

✅ Capacità maggiore di discernimento e scelta

✅ Aumentata fiducia e forza naturali

✅ Aumentata libertà da pensieri di disagio

✅ Riconoscimento di ciò che ci caratterizza

✅ Imparare dagli errori

✅ Sviluppo creatività

✅ Sviluppo compassione e amore incondizionato

A CHI SI ISPIRA..

Il mio metodo è in accordo con le antiche tradizioni sapienziali che attraverso l’amore e la consapevolezza di sè  conducono l’essere umano ad esprimere la scintilla divina che lo anima per servire la vita della quale è parte intima.

Ho cercato e trovato riferimento negli insegnamenti del Vangelo, nella tradizione Yogica, nel buddhismo, nello zen, nella tradizione sciamanica. Ho imparato moltissimo da Maestri come Krishnamurti, Eckart Tolle, Osho, Tich Nath Han, Carl Gustav Jung, e tanti altri .

Negli ultimi anni, ho conosciuto e amato la filosofia e pratica Gestalt con gli innumerevoli Maestri che l’hanno arricchita e diffusa.  Il mio metodo è frutto di un’elaborazione personale basata sulla mia esperienza di vita che ha per Maestri tutte le persone che cerco di amare prima fra tutte mio figlio.

E sono proprio gli errori commessi a farmi strada e a darmi insegnamenti. Giorno dopo giorno poi, imparo da tutte le persone che si affidano a me aprendo il cuore e cercando aiuto per la loro vita.

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